義母の様子伺い的な感じで、義妹夫婦と姪っ子が遊びに来た。。。

午前中、アタシはマツエクだったので
終わった頃、夫と国分寺の丸井で待ち合わせ！
ランチとお土産のケーキを買って帰宅

姪っ子が作ってきてくれたミニシュークリームとケーキでお茶して

夕飯は近くのイタリアンを予約してたので、そちらでのんびり！
今日は食べすぎ気味だわ。。。（苦笑)

ジムにDr.ストレッチ体験コース（30分500円）というビラがあって…
試しに行ってみようか？と、夫と行ってみた。。。

ジャージの上下も無料で貸してくれるというので、何も持たずに参加

初め、前屈してみてくださいと言われ、手の平が床に着くのを見て
スタッフさんは身体が柔らかいと思ったみたい。。。

でも…それから足や肩などストレッチしていくうちに
あれ？意外と硬いですね〜って！（苦笑)

肩甲骨のところに肘（だったのかな？）をグイグイ押し当てて引っ張られ
悲鳴を上げたくなるくらい痛かった(T∇T) 

終わってから、次はどうする？って話になって
来週の予約を90分コースでって…
スタッフさんは今日と同じ方でって…ヾ(ーー　) オイオイ　
アタシは90分も持たないから！ムリムリ（涙）

でも、その場では言えないから…予約してしまって(-＿-;

今日、先月の24日に受けた乳がん検診の結果が届いた

判定は…Ａ


去年、一昨年とＢ判定だったので(多分)…
結果が来るまで心配だったけど
右乳房の囊胞もなくなってた！

良かったぁ〜〜〜♬

読書メモ-----------------------------------------------------------------
虚ろな十字架　東野圭吾

中原道正・小夜子夫妻は一人娘を殺害した犯人に死刑判決が出た後、離婚した。数年後、今度は小夜子が刺殺されるが、すぐに犯人・町村が出頭する。中原は、死刑を望む小夜子の両親の相談に乗るうち、彼女が犯罪被害者遺族の立場から死刑廃止反対を訴えていたと知る。一方、町村の娘婿である仁科史也は、離婚して町村たちと縁を切るよう母親から迫られていた―。
（「BOOK」データベースより）
死刑制度とか重いテーマに、読み始めは少し気後れ気味だったけど
途中から、結末が気になって気になって…
さすが、東野さんの書かれた本だな〜て！(笑)
いろいろと考えさせられた一冊でした。。。

今日は、雨の中美容院へ。。。
いい感じに伸びてきてて、ラインがキレイだったけれど
来週は行かれないので早めの対応

夕方からは、義母と一緒に整形外科へ
アタシは、リハビリでストレッチを教えてもらってるので注射はなし
義母は、来月も注射するらしい(；゜゜）

さて、先月のネイルはブラックでアタシ好みの粋なデザイン…
でも、一本取れそうになってたので、水曜日にお直ししてもらった

ネット検索して、希望の画像をいくつか送ったところ
縦ラインのデザインはお母さんには無理…と却下（苦笑)
で、こちらになりました！
あ〜、指の形がキレイだったらなぁ〜〜（Ｔ△Ｔ）