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来客

義母の様子伺い的な感じで、義妹夫婦と姪っ子が遊びに来た。。。

午前中、アタシはマツエクだったので
終わった頃、夫と国分寺の丸井で待ち合わせ!
ランチとお土産のケーキを買って帰宅

姪っ子が作ってきてくれたミニシュークリームとケーキでお茶して

夕飯は近くのイタリアンを予約してたので、そちらでのんびり!
今日は食べすぎ気味だわ。。。(苦笑)

| memory | 21:11 | comments(0) | - |
Dr.ストレッチ

ジムにDr.ストレッチ体験コース(30分500円)というビラがあって…
試しに行ってみようか?と、夫と行ってみた。。。

ジャージの上下も無料で貸してくれるというので、何も持たずに参加

初め、前屈してみてくださいと言われ、手の平が床に着くのを見て
スタッフさんは身体が柔らかいと思ったみたい。。。

でも…それから足や肩などストレッチしていくうちに
あれ?意外と硬いですね〜って!(苦笑)

肩甲骨のところに肘(だったのかな?)をグイグイ押し当てて引っ張られ
悲鳴を上げたくなるくらい痛かった(T∇T) 

終わってから、次はどうする?って話になって
来週の予約を90分コースでって…
スタッフさんは今日と同じ方でって…ヾ(ーー ) オイオイ 
アタシは90分も持たないから!ムリムリ(涙)

でも、その場では言えないから…予約してしまって(-_-;

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| memory | 20:40 | comments(0) | - |
乳がん検診の結果
今日、先月の24日に受けた乳がん検診の結果が届いた

判定は…A


去年、一昨年とB判定だったので(多分)…
結果が来るまで心配だったけど
右乳房の囊胞もなくなってた!

良かったぁ〜〜〜♬
| memory | 20:09 | comments(0) | - |
インフル予防接種
昨日、家族3人と次女とでインフルの予防接種に行ってきた!
これで、取り敢えずは安心!

義母と夫は、65歳以上なので2500円
アタシと次女は3000円でした
此方の病院はお安いので助かります。。。

腫れはそれほどひどくなかったけれど
今日になって、患部が痒くなってきたわ(;^_^A アセアセ・・・
| memory | 21:38 | comments(0) | - |
健康診断の結果

数日前、10月10日に受けた健康診断の結果が届いた

ほぼほぼ、去年と同じ感じ。。。
ただ今年は、腹部超音波で肝脂肪化と診断され、超ショック!

こんなに一生懸命ジムに通ってるのに…どうして?
って、考えてみた!

で、思い当たることが一つ。。。

夫が退職してから、お弁当がなくなり
朝、ご飯よりパン食が増えたこと!

やっぱり、朝は白いご飯にお味噌汁
そして、お魚とか納豆とか玉子とか…そういうのがいいのかな?
義母のデイサービスの時間が早いときもあるので大変だけど
頑張ってみるか!p( ^ 0 ^ )q

| memory | 19:41 | comments(0) | - |
乳がん検診
昨日、夫に付き合ってもらってがん研有明病院まで検診に行ってきた

予約したのが遅かったので、3時からしかとれず微妙な時間帯になってしまった
帰宅が義母のデイサービスより遅くなってしまうので、その旨を伝え
鍵を開けて、ちゃんと家に入るまで見届けてもらえるようお願いした。。。

新宿のいつもの場所でランチして(笑)



アタシはお刺身定食













夫は…
牛ヒレのステーキ丼?
忘れちゃった(笑)








食事が終わっても時間が余ってたので、ユニクロをブラブラしてから向かった
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| memory | 17:07 | comments(0) | - |
骨粗鬆症の結果
昨日、骨粗鬆症の結果を聞きに病院へ行ってきた

薬を飲み始めて、約一年。。。
なんと、先生曰く驚きのいい結果だそうで…
腰椎で6% 大腿骨で4%もアップしたそうだ(^-^)v

でもね、まだ若い人と比較すると60%とかなのよね(^ ^;)ゞ 
同年代でも75%…う〜ん、もっともっと頑張らねば!!

子宮がん検診の結果も、変わりはなく…また半年後に受けることになった
忘れないで2ヶ月前に予約しなくちゃ!
| memory | 21:13 | comments(0) | - |
人間ドック

今年も夫と一緒に人間ドックへ。。。

去年はメニエール手術前でドキドキだったけど…
もう今年はそんな心配もせず、行ってこられて良かったわ

結果は3.4週間後だって!
どうか何もありませんように(*人*) 

終わってから新宿まで出てランチ
小田急の12F のイタリアンへ
美味しかった(*^0^) 

そのあとは、映画も見ず、まっすぐ帰宅!
最近、にゃんずのことが気になってあまり長いこと家を空けられない

| memory | 16:57 | comments(0) | - |
刺繍

義母が脳梗塞で入退院してから、すっかりやる気がなくなってしまった
発症する前は、デイサービスでもいろんなものを作って持ち帰ってたのに
得意のチクチクも思うようにできないみたい(T△T)

やる気が出ればやれるのかな?と、晒しを買ってきたり
刺繍の図案を拡大コピーしたりしてみたけど、やる気だけの問題ではなさそうだ
どうしたものかな。。。

そんなことをしてる間に、以前から手芸が好きだったアタシの方がやりたくなって…

ド嵌まり中(笑) キティちゃんとブドウは義母用にコピーしたもの
それだけではつまらなくなって、ネコとウサギまで。。。(*^〜^*)

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| memory | 20:07 | comments(0) | - |
つめあと

昨夜の台風、ものすごく怖かった。。。
風が強すぎて、まるで地震のように家が揺れた!
我が家は、軽量鉄骨なのに…ビックリだ(;゜゜)

長女のところでは、駐車場のブロック塀が倒れ
次女の家の近くでは、遊歩道の木が倒れたって!!

ジムに行く道中でも、木が倒れてたり、電線に木の枝が引っかかってたり…
台風24号の恐ろしさがあちこちで垣間見られた!
我が家は、植木鉢の花が根こそぎなくなってたくらいで済んだけど。。。

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| memory | 20:33 | comments(0) | - |
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