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Risobo

今日、J-POPの前にRisobo(体成分分析装置)をしてきました

年に一度、誕生日月に無料券(夫は1月、アタシは2月)をいただけるのですが
その頃は…義父の入院に葬儀、夫の退職と…色々重なり
また夫の体調不良もあって、延び延びになってたのよね。。。

どうせやるなら、ある程度トレーニングして身体を締めてからがいいねって
言ってたら、なんとこんな時期になってしまった…苦笑

最近、アタシは週4日ペースチョキ(1日のメニューは一つだけれど…)
夫は週3日ないし4日!メニエールが出ちゃうと行かれないからね汗

今回で3回目になるRisobo、アタシは週4の成果が出て前回より少し良かったかな!
点数的には3回とも同じ76点で標準だけど、体重は1�、体脂肪率も1%減少した(笑)
この感じを維持するようにって、スタッフさんに言われた!
自分的には、もっともっとお腹のウキワをなくしてスリムになりたいけどね汗

夫はやっぱり行かれなかった分、前回よりも良くなかったみたい!
今月初めの頃、1週間に1回のペースでメニエール出てたもんね。。。

次はガンバロウ!頑張る
 

| jym | 21:27 | comments(0) | - |
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