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健康診断の結果

数日前、10月10日に受けた健康診断の結果が届いた

ほぼほぼ、去年と同じ感じ。。。
ただ今年は、腹部超音波で肝脂肪化と診断され、超ショック!

こんなに一生懸命ジムに通ってるのに…どうして?
って、考えてみた!

で、思い当たることが一つ。。。

夫が退職してから、お弁当がなくなり
朝、ご飯よりパン食が増えたこと!

やっぱり、朝は白いご飯にお味噌汁
そして、お魚とか納豆とか玉子とか…そういうのがいいのかな?
義母のデイサービスの時間が早いときもあるので大変だけど
頑張ってみるか!p( ^ 0 ^ )q

| memory | 19:41 | comments(0) | - |
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