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一週間ぶり

なんと…ジム一週間も休んでしまった。。。

やっと、今日復帰できた

久々だったので、いつもは2つのメニューこなす日であったけど
1つだけにしておいた

昨夜は、夜中に足が攣り、5回も起きてしまった
おかげで、寝不足

一週間も運動せず
しかも昨日はメッチャ寒かったので冷えたのかな?


咳が出なかったのに、残念!

| gym | 16:18 | comments(0) | - |
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